Gewahrsein / Awarness:

Ein zentraler Punkt der gestalttherapeutischen Methode ist die Entwicklung und Verfeinerung des Gewahrseins / Awareness im „hier und jetzt.“

Darunter wird verstanden, dass der Klientin / dem Klienten alle gerade vorhandenen und zugänglichen Gefühle, Empfindungen und Verhaltensweisen bewusst zur Verfügung stehen und bewusst wahrgenommen werden können.

Durch therapeutische, erlebniszentrierte Interventionen, die das Gewahrsein fördern, können der Klientin / dem Klienten ihre / seine Kontaktstörungen erkennbar und zugänglich gemacht werden.

Die Klientin / der Klient steht in diesem Moment in Kontakt mit sich und ihren/seinen Gefühlen und im aktiven Austausch mit ihrer / seiner Umwelt.

Die gestörte Anpassung an die Umwelt und die entwickelte Kontaktstörung kann sich auflösen bzw. die Anpassung kann sich aktualisieren oder erfolgen.

 

“Gewahrsein ist freies Erspüren dessen, was in dir auftaucht, was du tust, fühlst oder vorhast. Sie ist ein Grundelement und eine umfassende Ganzheit. Ohne Bewusstheit gibt es keine Kenntnis einer Wahlmöglichkeit”. Fritz Perls (1976)